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兩款消脂美味湯

2019-9-24 編輯:admin 閱讀次數:
  導讀:   你想擁有苗條身材的同時又能吃得既開心還能享受美味的東西嗎?!那趕緊來試試這兩款美味的減肥湯吧!   1、竹筍銀耳湯   原料:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽適量,水1000毫升。   做法:先將竹筍洗凈,銀耳用發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊...

  你想擁有苗條身材的同時又能吃得既開心還能享受美味的東西嗎?!那趕緊來試試這兩款美味的減肥湯吧!

  1、竹筍銀耳湯

  原料:竹筍300克、銀耳20克,雞蛋、精鹽適量,水1000毫升。

  做法:先將竹筍洗凈,銀耳用發去蒂,雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中放水煮沸,倒入雞蛋糊,加入竹筍、銀耳,用小火燒5分鐘,加鹽調味即可食用。

  功效:每次午晚餐前先喝湯吃料,也可當減肥點心食用。竹筍能祛濕利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,銀耳能潤肺養顏。

  2、海帶蘿卜湯

  原料:山楂10克、海帶100克、桂花10克、5片、蘿卜一個約300克。

  做法:把蘿卜削皮切成小塊,用1500毫升水,以大火煮沸后先放蘿卜、海帶、姜片,待水再度滾時轉成小火,直到蘿卜、海帶煮熟爛,最后加入用紗布包著的其他藥材,再煮15分鐘即可。

  功效:每次午晚餐前先喝湯吃料,也可當減肥點心食用。凡肉類、面類及糕點過多而不消化,可吃蘿卜消積滯及清理腸胃。海帶性咸寒,常食使人削瘦,可清除血管中的多余血脂

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